Kasvuyrittäjä Timo Lappi haastaa ihmiset digidetoxiin.
Lakipalveluyritys Fondiasta ja terveyspalveluyritys Heltistä tunnettu kasvuyrittäjä Timo Lappi haastaa ihmiset blogissaan pääsiäiseksi digidetoxiin.
– Digitalisaatio ja sosiaalinen media ovat viime vuosina hiipineet suureen osaan elämässämme. Yhä useampi asia hoituu kätevästi ja nopeasti kännykällä sekä töiden parissa että vapaalla. Toisaalta alati saatavilla oleva tieto ja määrättömät mahdollisuudet myös kuormittavat. Moni meistä huomaa jäävänsä koukkuun ja kaivavansa kännykän vaistomaisesti taskustaan heti kun tulee pieni tauko muilta ärsykkeiltä Lappi kirjoittaa bogissaan.
Koska sinä viimeksi vietit 24 tuntia ilman tietokonetta Internet-yhteyttä ja kännykkää hän kyseleekin. Lapilla on pulmaan myös ratkaisu.
– Viime aikoina on alettu puhua yhä enemmän digitaalisista detoxeista. Tällainen digi-detox tarkoittaa ajanjaksoa jonka aikana ihminen pidättäytyy käyttämästä digitaalisia laitteita kuten tietokoneita ja kännyköitä. Sillä katsotaan olevan positiivista vaikutusta muun muassa stressitason alentamiseen ja ihmisten väliseen vuorovaikutukseen hän selvittää.
Timo Lappi haastoikin Twitterissä mukaan esimerkiksi sometuksestaan tunnetun Alexander Stubbin. Pääministeri ei ole vielä ilmoittanut halustaan osallistua digilakkoon.
Addiktioista myös bisnestä
Timo Lapin mukaan ihmisten kaipuusta ottaa tauko sähköisistä viestimistä on kuitenkin onnistuttu luomaan jo liiketoimintaakin.
– Maailmalla järjestetään Digi-retriittejä joissa kännyköihinsä addiktoituneet ihmiset viettävät muutaman päivän inspiroivassa ympäristössä ilman tietokoneita ja kännyköitä.
Kännyköihin ja tietokoneisiin löytyy myös Lapin mukaan sovelluksia joilla voi tarkkailla ja rajoittaa omaa kännykän tai tietokoneen käyttöään.
– Checky on iPhone-sovellus joka kertoo kuinka monta kertaa päivässä avaat kännykkäsi. DigiDetox on Android-sovellus joka estää kännykän käyttämisen valituksi ajaksi (muutamaksi tunniksi päiväksi tai viikoksi) kaikkeen muuhun kuin hätäpuheluihin. Estoa ei voi perua muuten kuin resetoimalla kännykän Timo Lappi esittelee.
Terveyspalveluyritys Heltti antaa myös veloituksettomat ohjeet Digi-detoxin pitämiseksi pääsiäisenä.
– Kunnianhimosi ja koukuttumisesi asteen mukaan voit valita alla olevista sinisen punaisen tai mustan linjan Lappi kirjoittaa blogissaan.
Valitse näistä:
Sininen linja: Tee päätös että vältät sosiaalista mediaa ja nettiselainta ainakin yhden päivän ajan. Pidä kännykkää äänettömällä ja lupaa itsellesi ettet reagoi näytölle tuleviin ilmoituksiin.
Punainen linja: Kytke kännykän mobiilidata pois päältä ainakin kahdeksi päiväksi ja vältä kajoamasta muihin sähköisiin välineisiin. Voit huomata kuinka aluksi vaistomaisesti tsekkaat kännykkääsi ennen kuin muistat ettei siinä ole datayhteyttä.
Musta linja: Kytke kännykkä ja tietokone kokonaan pois päältä kiirastorstaina klo 18 ja takaisin päälle pääsiäisen jälkeisenä tiistaina klo 08.
Kaikki linjat: Nauti lisäksi ystävistä kirjoista ulkoilmasta liikunnasta hyvästä ruoasta ja levosta.
Julkisia sitoumuksia digi-detoxista ja valitusta linjasta voi antaa sosiaalisessa mediassa hashtagilla #DigiDetox.
Lotta Tammelin